脊柱侧弯后必须要双肩背包吗？为什么梅钊老师却说有的脊柱侧弯孩子还可以单肩扛包训练呢？这是怎么回事呢？接着往下看：
当脊柱侧弯双肩平衡时，为避免单侧扛包导致脊柱承受的弯曲力矩加大，往往建议双肩背包。但有时，双肩高低明显，两侧肌力严重不平衡时，反而可以考虑利用单侧背包来矫正这种不平衡。
对于上胸段的弯曲，因没有合适的施力点，支具的效果往往不理想，而康复训练时，也很难让相对较弱的凹侧肌肉发力（下图黄色箭头所指的区域）。
这时，如果让低侧肩扛包负重，为避免背包下滑，该侧肩就会上提用力，矫正高低肩的状态，同时会使凹陷的肌肉发力，促使该侧肌纤维生长，使两侧肌肉和肌力趋于平衡。
综上，单肩扛包不仅不会加重侧弯，反而对侧弯的好转有一定的帮助。但前提是：1）要在专业人士指导下进行；2）要用低侧肩扛包；3）头要放正，不能倾斜；4）要先明白道理，确保正确后再练习。
